【姫路市】

鍼灸整骨院一心堂

〒670-0945 兵庫県姫路市北条梅原町231(姫路駅から徒歩24分)

3ヶ月以上続く、腰・肩・手足の「痛み」「しびれ」に悩むあなたを
関節運動学に基づく施術で改善に導きます。

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受付時間:8:30~12:30、15:00~20:00
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キャビMAX施術前後の注意事項

キャビMAXを受けて頂くからには、しっかりと効果をだしてもらいたい!!そうするには、あなたの協力も必要です。

そこで、キャビMAXをより効果的に受けて頂き結果に満足して頂く為の注意事項をお知らせします。

さぁ、一緒に頑張りましょう♪

本気になったらの5か条

  • 1
    前日の夕食は、なるべくローカロリーで、当日の施術30分前施術後2時間は食事をしない!!
    施術後2~3日は、ローカロリーな食事を心掛けること
  • 2
    施術後2~3日は、アルコールを避けること
    特に当日は飲まないこと!! 肝臓に負担が掛かっています
  • 3
    施術後2~3日は、水分(基本は水)を普段より多めに摂取すること
  • 4
    軽くても良いので運動すること
  • 5
    入浴中、もしくは入浴後にリンパマッサージをすること

お食事について

施術後は、急激に脂肪が減る為、食べた物の吸収率が高くなります。
なぜか?

脳が「脂肪が急に減った=飢餓だ!!」と感じて、体内に入った脂肪分を余分に取り込もうとする為です。ですから注意として、

 

●施術の前日は、揚げ物などのハイカロリーな食べ物を避けて下さい
●当日は施術の30分前から食事は避けて下さい
●施術後は、2時間程度はお食事を避けて下さい

 

2~3日はキャビテーションの効果が持続し、痩せやすい時期です。なるべくローカロリーな食事を心掛けましょう!!

 

飲み物について

脂肪が分解する際、肝臓が頑張って働きます。

なのでアルコールを摂取すると、肝臓に過剰な負担が掛かりすぎるのでアルコールは厳禁です。

しかし、水分は多めに取って下さい!! 水分が脂肪の体外排出を促進するので、普段より多く水を取りましょう。

もちろん、ノンカロリーですよ!お水、もしくはノンカロリーのお茶をしっかり摂取してください。

運動について

運動が苦手だから、キャビテーション施術するのに・・・とお思いかと察します。

 

しかし、実はキャビテーションで破壊され溶けた脂肪は、汗や尿として体外排出されるよりも、エネルギーとして使われる方が優先度は上なのです。

だから、施術後に運動をした方がぐんぐん痩せるのです!!

なので、有酸素運動はもちろん、お風呂上りに軽く10~15分のストレッチをするだけでも違いますよ。半身浴や岩盤浴もおススメです。

2~3日は、普段の生活の中でも階段を使う、一駅分歩いてみるなどして運動を取り入れて、どんどん痩せましょう!!

マッサージについて

キャビテーション施術後2~3日は、施術した部位のマッサージをしましょう。これは、溶けた脂肪をリンパに流すためです。

リンパに流れた脂肪は、肝臓を経由して体の外に出ていきます。溶けた脂肪を老廃物と共にリンパに運んであげる気持ちでマッサージすると良いですよ。

リンパマッサージは、軽くソフトにを心掛けてください。リンパは皮膚のすぐ下を通っているので強く押し過ぎると、アザや逆にむくんでしまう場合があります。

手の重みを利用して優しく摩る感じでマッサージしましょう。

イラストを参考に、リンパの流れる方向を想像しながら、ゆっくりと行って下さい。お風呂上りなど、体が温まっている時に行うのが効果的です。

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ごあいさつ

院長 西川貴雄
国家資格

柔道整復師・はり師・灸師

慢性的なお悩みも、ご相談ください。

新型コロナウイルス対策

鍼灸整骨院一心堂では、新型コロナウイルス感染防止対策の取り組みをしております。
患者さまに、できるだけ安心してお越し頂けるよう配慮しております。

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【お悩み事例】

筋肉痛|産後矯正|むくみ|夜泣き|子供の抱っこ疲れ|逆子|生理痛|しびれ|自律神経の乱れ|不眠|階段が上がりにくい

頭痛・首の症状

慢性頭痛|緊張性頭痛|こめかみ・目の奥の痛み|アゴ・頬の痛み|首肩のコリ・痛み・ツッパリ感|首の前の痛み|首の後ろの痛み|頭の付け根の痛み|首の付け根の痛み|寝違い|むちうち|など

腰の症状

腰の痛み|腰痛|慢性腰痛|急性腰痛|ぎっくり腰|起き上がる時の腰の痛み|曲げると腰が痛い|腰のツッパリ感|腰が重だるい|尾てい骨の痛み|お尻の痛み|など

肩・腕・肘・手の症状

肩コリ|腕が上がらない|指先のしびれ|突き指|テニス肘|肘の内側が痛い|肘の外側が痛い|肘の曲げ伸ばしで痛い|肩甲骨の痛み|四十肩・五十肩|脇が痛い|腕のしびれ|など

太もも・膝・足の症状

足の付け根の痛み||股関節の痛み|太ももの痛み・ツッパリ感・しびれ|O脚|膝の外側が痛い|膝の内側が痛い|膝を曲げると痛い|シンスプリント|こむら返り|膝痛|ふくらはぎの痛み・しびれ|足首の痛み|足の裏の痛み・しびれ|足の甲の痛み・しびれ|坐骨神経痛|など

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