【姫路市北条梅原町の鍼灸・整骨院】

鍼灸整骨院一心堂

〒670-0945 兵庫県姫路市北条梅原町231(姫路駅【南側】から徒歩24分)

3ヶ月以上続く、腰痛・肩・手足の「痛み」「しびれ」に悩むあなたを
関節運動学に基づくSCJM法(AKA療法)で改善に導く姫路市の鍼灸・整骨院

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住所 姫路市北条梅原町231

腰痛(慢性腰痛)

更新日 2021 12月6日

姫路市にお住まいの方から
こんな腰痛(慢性腰痛)のお悩みを伺っています

  • レントゲンを撮っても異常がないのに、長い間、腰の痛みが引かない
    (姫路市飾磨区 40代 男性)
     
  • 腰とお尻の辺りの痛みが、どこに行っても治らない
    (姫路市市之郷町 60代 女性)
     
  • 動けない程の腰痛じゃないけど、仕事していると左腰の痛みが気になる
    (姫路市勝原区 30代 男性)
     
  • 腰が痛い時と全然痛くない時があり、場所は同じなんだけど、原因が分からない
    (姫路市飾磨区 50代 女性)

あなたの腰痛(慢性腰痛)も、
姫路市の鍼灸整骨院一心堂へお任せください

腰痛(慢性腰痛)とは?

急性腰痛とは、腰痛が発生して約1ヶ月以内に治まるもので、

慢性腰痛とは、腰痛が3ヶ月以上続く状態をいいます。

そして、慢性腰痛は「いつから?」というのが分からない事が多いのです。

 

 

ご存知でしょうか?

腰痛の約85%は、病院の画像診断などでハッキリと原因が分からない非特異的腰痛」と言われています。

 

椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」「内臓疾患」など、原因が特定される特異的腰痛約15%しかないのです。

 

腰痛(慢性腰痛)の原因に、骨・関節・内臓疾患やガン(腫瘍)などの病気が関係していることもありますが、

 

日常生活で起こる、一般的な腰痛の多くは

  • 椎間板や腰椎椎間関節・仙腸関節
  • 腰部を構成する筋肉筋膜
  • 心因性ストレス

が原因の可能性が高いと言われています。

 

急性腰痛は、腰の前後屈などの動きでも激痛が出るのに対して、

慢性腰痛になると、鈍痛腰全体の重だるさ・違和感が常に感じられます。

また、お尻周辺や足にかけて「しびれ」が出る場合もあります。

腰痛の新常識

レントゲンやMRIの結果で、「椎間板の隙間が狭い」「ヘルニア」「脊柱管狭窄症」「分離症」なんて事を言われると、それが腰痛の原因と思ってしまいますよね?

 

腰痛の新常識は、画像所見のほとんどは、腰痛の原因を説明できないということです。

 

腰痛があってもなくても年齢と共に、

①「椎間板の間が狭くなっている」

②「ヘルニア」

などの所見は少しぐらいなら多くの人にみられます

 

腰痛がある人でもレントゲンやMRIに全く異常なしの方もいるのです。

なので、画像診断だけで腰痛の原因がこれだと思い込んで諦めないで下さい。

ヘルニア脊柱管狭窄症などの診断があっても、現在お悩みの腰痛・しびれの原因ではない場合があります。
諦めずに一度、ご相談ください。

こんなことでも腰痛の原因になります

当院でも、「腰痛(慢性腰痛)になったキッカケは?」と尋ねると、

多くの方は「特に何もしていないのに、腰が痛くなった」と答えられます。

 

つまり、日常生活の中で自分がまったく気にもしていない行動や習慣が、腰痛(慢性腰痛)の原因になっている事もあるのです。

 

たとえば、

  • 家で何気なく座っているソファーが、柔らかくて沈む
  • 低い椅子に座ることが多い
  • テレビを観る位置が、自分の座っている所より若干、右側(左側)にある
  • 中腰でいる時間が多い
  • 最近、胃腸が弱っている(ストレスなどを含む)
  • デスクワークなど、PCと書類の位置で若干、左右どちらかに体を捻った体勢に長時間なる

など、こんな程度で?と思う事でも腰痛(慢性腰痛)の原因になりえるのです。

えっ?なんで胃腸が?と思うかもしれませんが、胃腸が弱る事でも内臓を守るのに、背部や腹部の筋肉が緊張し腰痛を感じる事もあるのです。

日常生活で起こる腰の痛みの特徴

  • 体の体勢を変えると腰の痛みも変わる
  • 寝転ぶと、腰の痛みが楽になる
  • 一定の体の動きで、腰の痛みが出る
  • 常に腰が重だるくスッキリしない
  • デスクワークなど長時間、同じ体勢でいると腰に痛みが出る

このような日常生活で起こる腰痛(慢性腰痛)の多くは、

腰椎・仙腸関節・筋肉が原因

であることが非常に多いのです。

注意が必要な腰痛は

  • 下肢のシビレや排尿困難があるような腰痛
  • 安静にして、体を動かしていない状態なのに腰が痛む
  • 腰痛と共に全身の発熱がある場合

特に、体を動かさず、じっとしていても痛む腰痛は要注意です。(寝ていても痛い腰痛など)

内臓疾患・ガンの骨転移・骨粗鬆症による骨折・感染症も考えられますので、医療機関での検査を検討してください。

あなたの腰痛のタイプは?

腰椎・仙腸関節
が原因の腰痛

揉みほぐしても、全く改善しません

マッサージやトリガーポイント療法、骨盤矯正などで改善しないとお悩みの方に多いタイプの腰痛です。

 

腰椎や仙腸関節の機能異常がある場合、腰の一定の部位に痛み・しびれ・可動域制限が、関連痛・放散痛として起こります。

仙腸関節とは、骨盤にある仙骨と腸骨を繋ぐ関節です。

 

【発生機序】

上部の仙腸関節の端で軟部組織が挟まれたことで、侵害刺激(痛み)が生じると共に、関節のロッキングが起こります。(仙腸関節機能異常)

防衛反応で、特定の腰痛に関係する筋肉が持続的に異常な収縮状態になります

※筋肉が異常に収縮することで、弦が張ったような感じ(線状にスジ張っている)になる

仙腸関節ではない離れた部位に関連痛放散痛としての腰痛や、腰部の可動域制限が起こります

※腰を曲げたり、左右に捻ると「ここが痛くて動かせない」など

 

【改善方法】

機能異常を起こしている腰椎や仙腸関節に挟み込まれた軟部組織(ここに痛みを感じる受容器がある)によって、腰の筋肉が異常収縮状態になり腰痛が出るので、挟み込みを外すことで筋肉の異常収縮が起こしていた腰痛は改善されます。

 

【有効な治療法(施術)】

関節運動学的アプローチ(AKA療法)

 

トリガーポイントが原因の腰痛

トリガーポイントは、圧迫すると、痛みの原因となる部位とは違う、別の部位にも痛みを感じさせる関連痛を生じさせます。

 

「筋拘縮・筋硬結」などの筋肉を押さえた時に感じる、コリコリした筋肉のしこり・塊の様なものが「トリガーポイント」です。

 

 

【発生機序】

腰痛に関係する筋に負荷が加わり、微小な損傷が生じます

損傷部位周辺に虚血・老廃物の蓄積・発痛物質が生成され、筋拘縮が起こります。

持続した筋収縮は連鎖的に関連領域を緊張させ関連痛としての腰痛を生じさせます。

 

【改善方法】

トリガーポイントを取り除く事で、腰痛の改善が期待できます。

 

【有効な治療法(施術)】

注射・トリガーポイント鍼療法・トリガーポイントマッサージ

筋膜が原因の腰痛

筋膜の捻じれや硬直が原因となる痛み・可動域制限。

筋膜とは、全身タイツのように体全体の筋肉を包む膜のことです。

 

【発生機序】

ストレス・長時間の同じ姿勢などで筋肉の異常な収縮が起こる

筋肉が収縮することで、表層の筋膜にシワが寄り、滑りがわるくなったり、筋膜の萎縮癒着が生じる

表層の筋膜が癒着しているため、筋肉がスムーズに動かずコリや可動域制限などが起こる

 

【改善方法】

まず筋肉の異常な収縮を改善し、表層の筋膜にシワが寄らないようにします。

その後に、筋膜の萎縮・癒着を解く事で、筋肉がスムーズに動きだすので、コリや可動域制限の改善が期待できます。

 

【有効な治療法(施術)】

筋膜リリース療法・AKA療法(筋肉の異常収縮を改善)・温熱・吸引

腰痛(慢性腰痛)に対する当院の方針

「AKA療法」と「あなたの意識改革」

姫路市では当院のみの、腰痛」に特化したSCJM法(AKA療法)をメインに行います。

 

なぜなら、当院にお越しになられる方でも9割以上の方が、腰椎・仙腸関節機能異常が原因の腰痛だからです。この事からも、腰痛になる原因の割合が圧倒的に関節機能異常が多く、AKA療法を最初に行うべき施術であると言えます。

 

 

慢性腰痛を日常生活の改善なしに施術だけで、再発しない完治が出来ると思っていませんか?
このような考え方をお持ちでしたら、慢性痛に関する考え方を少し変えましょう。

 

なぜなら、施術期間の終了後は正常になりますが、腰痛の原因がこれまでの日常生活で、腰に負担の掛かる体の使い方や姿勢であるならば、それらを見直さなければ新たに腰痛の原因を作る事となります。

慢性腰痛は、あなたの日常生活や意識改革も必要であるとお伝えしていきます。

腰痛(慢性腰痛)予防

腰痛(慢性腰痛)の予防として、姫路市の鍼灸整骨院一心堂では、

●中腰での持ち上げ動作や、長時間の立ち・座りっぱなしなど、無意識で腰痛の要因である仙腸関節や腰の筋肉に負担を掛けている場合があるので、日常生活動作の見直しなどのアドバイスを行います。

 

●腹筋や背筋などの筋力低下慢性腰痛になる要因の一つです。腰痛予防にインナーマッスルを鍛える事を推奨しており、スポーツジムや筋トレを自主的にすることが苦手な方には、EMSを使用したトレーニングマシンを用意しております。

腰痛の悪化を未然に防ぐ

仕事での動作や、体勢、日常生活動作の見直しによる腰痛予防も限界があります。やはり、気を付けていても腰に負担が掛かる事も多々あります。

 

姫路の鍼灸整骨院一心堂では、腰に負担の掛かる仕事や体勢をする機会が多い方は、腰痛の完治はないものと考えています。

 

酷い腰痛や重だるさがなくなっても、再発のリスクは高いので、1~2ヶ月に1度程度の腰痛メンテナンスを行うことで上手く腰痛をコントロールする事をおススメしています。

当院で腰痛・慢性腰痛の改善が期待できる理由

カウンセリングと検査で、腰痛の原因を追究します

初めに、カウンセリングと検査を十分に行います。

  • 腰痛になったのはいつ頃から?
  • 腰から足にかけてシビレがあるか?
  • 腰痛の場所は?
    (お尻の辺り・ベルトの位置・背中より)など
  • 腰痛が強くなる動きや体勢があるか?
  • 仕事など腰痛の原因に心当たりがあるか?

あきらかに筋肉・捻挫など、鍼灸・整骨院での施術が可能である事を確認する事が重要になります。

 

腰のどの部分が痛むのかは、人によって異なりますが、腰痛(慢性腰痛)に対して、姫路市の鍼灸整骨院一心堂では、腰椎仙腸関節の機能異常を中心に原因を追究していきます。

機能異常が生じた部位から、あなたの腰痛の部位に繋がる筋肉の経路上に、過緊張があるかの検査を行います。

原因部位の施術で瞬時に症状が変化する

多くの腰痛(慢性腰痛)の場合、SCJM法(AKA療法)を用いて、仙腸関節機能異常を改善することで、腰周辺で生じる筋肉の過緊張による腰痛が、瞬時に軽減・緩和する為、原因部位を特定しやすいのです。

 

慢性腰痛の要因として、立ち仕事や長時間のデスクワークなど、長時間同じ体勢をしている、中腰の作業が多いなど、仙腸関節の可動域以上の動きを強制することがあります。

 

過去の症例実績において、腰痛(慢性腰痛)に悩む、姫路市近郊の多くの方が当院に来院された際、約9割以上に、何らかの要因で仙腸関節機能異常がみられ、解消する事で腰痛(慢性腰痛)の改善に繋がっています

姫路市の鍼灸整骨院一心堂では、関西でもごくわずかの施術所でしか受けられないSCJM法をメインに、腰痛(慢性腰痛)の施術を行います。

 

施術内容

お尻周辺や腰痛・可動域制限に関係するのは、仙腸関節に挟み込まれた、痛覚の受容器である「関節包」の侵害刺激で、腰周囲に至る筋肉を異常に収縮させ、痛みと可動域制限を起こす関連痛・放散痛が非常に多いのです。

 

仙腸関節の機能異常の部位が特定出来たら、微圧を加えて仙骨と腸骨をソフトにミリ単位で操作し、関節の引掛りを外す事で、筋肉の異常な収縮による腰痛・可動域制限は軽減・緩和します。

最後まで、全て院長が責任を持って担当します

姫路市の鍼灸整骨院一心堂では、院長のみが施術を行います。

あなたの担当が変わる事はありませんので、症状の些細な変化にも迅速に対応できる施術を提供できます。

人体の基本的な構造は、ほぼ同じです。過去の症例から、腰痛(慢性腰痛)を訴える部位は似かよっています。自ずと日常生活での体の使い方、体勢などで機能異常を起こす関節の部位や負担の掛かる筋肉も同様になってきます。

そこで姫路市の鍼灸整骨院一心堂では、根本から腰痛(慢性腰痛)を解決するのに

【施術計画の提案】

あなたの現在の腰の状態を確認した上で、慢性腰痛の原因を特定・仮説を立て施術計画を提案し、

①何を目的とした施術か

②軽減・緩和までの目安となる期間を丁寧に説明

し、納得して頂いてから施術を行います。

 

【原因の特定・仮説の証明】

姫路市の鍼灸整骨院一心堂では、慢性腰痛の原因がどの部位にあるのか・どのように動き過ぎて起こったのかを仮定・特定し、施術後に腰の症状が軽減・緩和しているかの確認を行い、原因の特定を追究します。

原因となる筋肉や捻挫様の症状などが、安定するにはある程度の安静期間が必要です。

再発の要因となる、日常生活の身体の使い方、姿勢などを控える様にアドバイス致します。

 

腰を支える腹筋・背筋の衰えを予防

腰痛予防には、ストレッチ・腰椎などの負担を減らす為に、腰を支える腹筋・背筋・お尻の筋肉を鍛えることで、自前の筋肉のコルセットが有効ですよ。

インナーマッスルを鍛えて腰痛予防に

腰痛予防には、腰に負担をかけない姿勢が大切です。

その為には体の深部にある筋肉である「インナーマッスル」が鍛えられていないと、よい姿勢が保てません。

ストイックに鍛えられる方ばかりではないと思います。

当院では、EMSを使用し20分間、横になって頂くだけでインナーマッスルを鍛える事の出来る「JOYトレ」をご用意しております。

インナーマッスルを鍛える事で、今後の腰痛予防にもなりますので是非、ご利用ください。

患者さまの声

腰痛・足のしびれが改善した方の声
【腰から足にかけての痛み・しびれ】

姫路市 50代 女性

数年前から腰から足にかけて痛みとしびれが続き、最近になって手先にもしびれが出て困っていました。

生まれて初めて、整骨院の扉を叩いてみようと一心堂さんにお世話になってみようと思いました。

一回の施術で、しびれは残りましたが痛みは減り、二回目には痛みは激変!まさにゴッドハンドでした。

ていねいで分かり易い説明をして頂き、本当にありがとうございました。これからも続けていきたいと思います。

患者さまの声

腰痛・右太ももの痛みが改善した方の声
【感謝!感謝!】

姫路市 50代 女性

突然腰に激痛が走り、あっ!やっちゃったと思いました。

それから腰と右足ももが痛くて痛くて江帰りもうてなく夜も寝れないほどでした。

今までも腰痛で整形外科・接骨院・足圧でマッサージ、色々行きましたが、まぁ・・・こんなもんかなぁーって感じでした。

友人に良いよーと一心堂さんを紹介してもらい、でも、この痛みはなかなかおさまらないだろうなって思いながらも、どうしてもこの痛みを取ってもらいたくてすがる気持ちで一心堂さんに行きました。

あんなひどい痛みだったのに数分で私は痛みが取れビックリして思わずマジック!!と言ってしまいました。

本当に紹介してくれた友人、一心堂の先生には感謝、感謝です。

院長 西川貴雄
柔道整復師
はり師・灸師

このページを書いた姫路市の鍼灸整骨院一心堂
院長の西川です。(柔道整復師・鍼灸師)

 

あなたが、「この腰痛(慢性腰痛)はもう治らない・・・かも。」と諦めているなら、姫路市の鍼灸整骨院一心堂で一緒に頑張ってみませんか?

もちろん、外科的な治療が必要など、残念ながら全ての腰痛(慢性腰痛)を改善する事は出来ません。

しかし、あなたと同様または、近いお悩みを過去の症例実績に基づき、全力を尽くします。一緒に腰痛(慢性腰痛)を良くしていきましょう。

よくあるご質問

ここではよくあるご質問をご紹介します。

慢性腰痛は健康保険を使えますか?

健康保険の対象外ですので自費になります。
 

腰痛は骨盤矯正で治りますか?

何をすることが骨盤矯正と呼ぶかによります。

骨盤矯正=体の歪み・傾きを正す なら腰痛の改善に繋がらないかもしれません。

関節は関節包という袋の中を動きます。この袋の中での運動異常で痛みが出るのです。主に痛覚の受容器がある関節包が挟み込まれた状態を解消しないと腰痛に繋がる筋肉の緊張は解消されません。

コルセットをした方が良いですか?

ある程度の期間はした方が良いです

コルセットに頼ると筋肉が衰えるとご心配かと思いますが、そこまでの長期間コルセットをする必要はありません。

しかし、施術後に仙腸関節の緩みが大きい場合、2~3日は、患部の安静の為にも骨盤ベルトなどをする事を推奨しています。

無理に動かす様なストレッチや、強く指圧するような施術ではありませんか?

非常にソフトな施術です。

当院の「SCJM法」は、主に指腹での僅かな圧で、ミリ単位で関節を動かす手技です。

感じ方はそれぞれですが、バキバキや無理なストレッチ・強い指圧などは行いませんのでご安心ください。

病院で手術も勧められていますが、診てもらえますか?

どうぞお気軽にご相談ください

すべての症状に対応できるとかと言えば、出来ません。

しかし、当院ではヘルニアで手術を勧められた方でも、実際はヘルニアが原因ではなかったなど、違う原因で「痛み」「しびれ」があり、施術でよくなった例は多数ございます。

諦めずに、お気軽にご相談下さい。

どれぐらいで治りますか?

損傷の程度によって異なります。

「1回~2回の施術で、どんな症状でも治せます」を目的とした院ではありませんので、症状により異なります。

症例実績で言えば、

【仙腸関節の軽い捻挫由来】

症状が3割以下に落ち着く、初期(週2回程度)で3回前後

【軟部組織に損傷がある】

初期(週2回程度)に5回以上が目安です。

その後は症状に応じた来院をご提案します

仕事などが原因の慢性腰痛の場合、安定すれば再発しない様に、1~2ヶ月に1回程度の腰痛メンテナンスをおすすめしています。

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院長 西川貴雄
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姫路市の鍼灸整骨院一心堂では、新型コロナウイルス感染防止対策の取り組みをしております。
患者さまに、できるだけ安心してお越し頂けるよう配慮しております。

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