一般的な「肩こり」
の仕組みと原因

「肩こり」とは、首の付け根から肩・背中にかけて、筋肉が緊張し張り感や重だるさ、痛みなどを感じる症状のことです。

首から背中にかけての筋肉の緊張や自律神経の乱れにより、首まわりの筋肉にある血管が圧迫され血行が悪くなります。

それにより、酸素や栄養が不足し、疲労物質が蓄積されることで、肩こりや痛みが発生すると考えられています。

病気が関係していない「肩こり」の大半は、仕事や日常生活での習慣・性格などが影響していると考えられます。

特に、原因として

「肩こり」の原因となる首や肋椎関節・筋肉は、ボーリングの玉と同じぐらいの重さといわれる頭部や重い腕を支えている為、普通に生活していても常に筋肉が緊張している状態なのでコリになりやすいのです。

肩こり予防には、日常生活習慣などの見直しが必要になります。