【姫路市北条梅原町の鍼灸・整骨院】

鍼灸整骨院一心堂

〒670-0945 兵庫県姫路市北条梅原町231(姫路駅【南側】から徒歩24分)

3ヶ月以上続く、腰痛・肩・手足の「痛み」「しびれ」に悩むあなたを
関節運動学に基づくSCJM法(AKA療法)で改善に導く姫路市の鍼灸・整骨院

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住所 姫路市北条梅原町231

肩こり

姫路市にお住まいの方から
こんな肩こりのお悩みを伺っています

  • デスクワークが原因なのか、常に「肩こり」と頭痛がする
    姫路市亀山 50代 女性
  • たまに、肩こりが酷くて吐き気がする
    姫路市北条永良町 40代 女性
  • 右の肩甲骨周辺の張りがマッサージで取れない
    姫路市青山 40代 男性
  • 首の付け根と肩甲骨周辺が常に凝っている感じがする
    姫路市飾磨区 40代 女性

あなたのガンコな「肩こり」も
姫路市の鍼灸整骨院一心堂へお任せください

(左)院長(柔道整復・鍼師・灸師)
(右)院長夫人          

マッサージは一時的効果の
「対症療法」です

一般的に肩こりとは?

「肩こり」とは、首の付け根から肩・背中にかけて、筋肉が緊張し張り感や重だるさ、痛みなどを感じる症状のことです。

 

首から背中にかけての筋肉の緊張や自律神経の乱れにより、首まわりの筋肉にある血管が圧迫され血行が悪くなります。

 

それにより、酸素や栄養が不足し、疲労物質が蓄積されることで、肩こりや痛みが発生すると考えられています。

慢性的な「肩こり」になる原因は?

身に覚えはありませんか?

  • 長時間同じ姿勢でのデスクワークなど
  • 腕を伸ばしてモノを持つ作業をよくする
  • 長時間のスマホ操作をしている
  • 運動不足や精神的なストレスを抱えている
  • 猫背や前かがみなど姿勢の良くない方

 

病気が関係していない「肩こり」の大半は、仕事や日常生活での習慣・性格などが影響していると考えられます。

 

特に、原因として

①長時間の同じ姿勢 

②精神的なストレス 

③運動不足(筋肉不足) 

④血行不良

⑤眼精疲労

などがあげられます。

「肩こり」の原因となる首や肋椎関節・筋肉は、ボーリングの玉と同じぐらいの重さといわれる頭部や重い腕を支えている為、普通に生活していても常に筋肉が緊張している状態です。

 

肩こり予防には、日常生活習慣などの見直しが必要になります。

姫路市の鍼灸整骨院一心堂では、慢性的な肩こりの要因となっているであろう動作・体勢などの注意や負担の少ない方法をアドバイスさせて頂きます。

一般的な肩こりの施術

指圧・マッサージ

癒しリラックス重視の方に

 

全身に疲れが溜まって、肩こりをほぐすのと同時に、気持ち良くリラックスしたいのが目的であれば、指圧・マッサージがおススメです。

 

マッサージは血行やリンパの流れを促進し、筋肉の過緊張による肩こりには効果的です。

 

ただし、マッサージは対症療法であることが多く、肩こりの根本的な原因が解消されていないので、家に帰ると戻っていることも・・・。

 

鍼灸

東洋医学の治療なら

 

東洋医学的な考え方では、経絡を流れる気・血・水というものがスムーズに流れずに滞ると「しこり」「コリ」ができ肩凝りの症状が出てきます。

 

この阿是穴(あぜけつ)といわれる「しこり」「こり」に鍼を刺す事で、気・血・水の滞りがなくなりスムーズに流れる事で「しこり」「こり」が取れ、肩こりが楽になります。

 

また、「天柱」「膏肓」「肩井」「肩外兪」「風池」などが、肩コリによく使われるツボです。

トリガーポイント

筋膜にアプローチするなら

 

第2の骨格ともいわれる「筋膜」の萎縮や癒着によって生じる「しこり」で肩こりを感じることもあります。

 

圧迫した時に、そこだけでなく、離れた別の部位に痛みを感じる「しこり」をトリガーポイントといいます。

 

このトリガーポイントである筋膜の異常を取り除くことで、肩こりが楽になります。

 

しかし、トリガーポイントはマッサージで取り去ることが難しいのです。
鍼や筋膜リリースといった施術や、整形外科ではトリガーポイントに注射などを行っています。

姫路市の鍼灸整骨院一心堂の「肩こり」施術

「肩こり」は、体の疲れで筋肉が緊張しているだけと思っていませんか?

当院でも、肩こりになる要因によって、マッサージ的な筋肉をほぐす方法が良い場合や、筋肉が異常に収縮した箇所に鍼が良い場合などがあるので、肩こりに対する施術は複数あります。

 

しかし、当院にお越しになられる方は、マッサージ・鍼・整体などにも通っているがスッキリしない、別の要因で慢性的な肩こりになっている方が多いのです。

 

当院の肩こり施術は、デスワーク・美容師・介護職など、手や腕を常に使うなど、肋椎関節(背骨と肋骨を繋ぐ関節)に瞬間的か持続的に力が加わりやすい職業の方の、慢性的な肩こり様の症状に最適です。

SCJM法(AKA)
関節運動学的アプローチ

肋椎関節(背骨と肋骨の関節)

慢性的な肩こりなら

慢性的な肩こりに悩まされ、鍼やマッサージなど筋肉をほぐす施術をしても、「この部分のスジが張っているのが残る」など、なかなかスッキリしない・・・。

 

そんな場合は、肩こりに関係する筋肉の緊張の原因が、関節機能異常であることが非常に多いのです。

 

 

日常生活で、

手で荷物を下げて長時間移動した
肩にカバンなどを長時間下げていた
デスクワークで長時間パソコン操作をしていた
など

筋肉の使い過ぎで、「肩こり」になったと思っていたのに・・・実は、

 

長時間のPC操作の場合、自分の頭腕の重みで頚椎や肋椎関節が下方から引っ張られる

長時間にわたって肩や腕・手に重みが加わると、肋椎関節が下方から引っ張られる

 

などが原因でも、頚椎や肋椎関節に関節機能異常が起こります。

それにより、肩こりに関係する筋肉の緊張が起こっての「肩こり」となっている事が多いのです。

 

姫路市の鍼灸整骨院一心堂では、「慢性的な肩こり」様の症状を主に関節運動学に基づいた手技で原因となる関節機能異常を改善する事で、肩周辺の異常な筋緊張を緩和させ、あなたの辛い肩コリを改善に導きます。

 

柔道整復師
鍼師・灸師

姫路市の鍼灸整骨院一心堂の院長 西川です。

当院は、揉んでもスッキリしない「肩こり」に対して、気持ち良い時間を求めるよりも、なんとかコリを解消したい方にピッタリの鍼灸整骨院です。

マッサージだけでは解消されないタイプの「肩こり」にお悩みの方は是非、当院にお任せください。

 

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ごあいさつ

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院長 西川貴雄
国家資格

柔道整復師・はり師・灸師

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姫路市の鍼灸整骨院一心堂では、新型コロナウイルス感染防止対策の取り組みをしております。
患者さまに、できるだけ安心してお越し頂けるよう配慮しております。

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