姫路市北条梅原町の鍼灸整骨院一心堂です。今回は、慢性的な首の痛みについてお話しします。長時間のデスクワークややスマートフォンのの使用により、首の痛みを感じる方が増えていますが、鍼灸施術やSCJM法（関節運動学に基づいた施術）などで、首の痛みを改善する事が出来ます。

首の痛みは、姿勢の悪さや長時間の同じ姿勢、ストレスなど原因で発生します。この痛みは、頭痛や肩こり、腕のしびれなどを引き起こすこともあります。また、首の痛みは睡眠の質を低下させ、日常生活に大きな影響を与えることがあります。

【鍼灸による首の痛みの改善】

鍼灸施術では、首の特定のツボを刺激し、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することで痛みを軽減します。
「天柱」「風池」といったツボを刺激することで、首の血流が改善され、筋肉の緊張が和らぎます。また、鍼灸にはリラクゼーション効果もあり、ストレスを軽減すつことで痛みの改善が期待できます。

【SCJM法による改善方法】

関節包内運動の異常による首の筋肉の緊張は非常に多く、SCJM法などの関節運動学に基づいた施術では、頚椎の関節の引掛りを外すことで、筋肉の緊張を消失・緩和させます。また、首の筋肉の緊張の原因には、頚椎だけでなく、肋椎関節（背骨と肋骨の関節）が影響していることもありますので、こちらも同様に関節の機能異常を改善することで再発防止につながります。

鍼灸整骨院一心堂では、慢性的な首の痛みを改善するために、主にSCJM法を、次に鍼灸施術を行っています。（これは、施術経験上、頚椎・肋椎関節の機能異常による首の痛みの方が圧倒的に多いためです。）

慢性的な首の痛みにお悩みの方は、せび鍼灸整骨院一心堂にご相談ください。