背中の痛み・背中の張り・肩甲骨の内側の痛み

背中の痛みや背中の張り、肩甲骨の内側の痛みでお悩みではありませんか。

このような背中の症状で来院される方が少なくありません。

背中の張りや硬さに悩まされ、姫路市内や近隣地域から当院へ相談に来られる方も増えています。

背中の痛みや張り感は、筋肉の疲れと思われがちですが、実際には筋肉だけでなく、わずかな動きしかしない関節の状態が影響している場合もあります

背中の痛みや張りの原因として、一般的には

✅長時間の同じ姿勢
✅デスクワーク
✅スマートフォン使用
✅姿勢の乱れ
✅筋肉疲労

などが挙げられます。

これらによって背中の筋肉に負担がかかると、張りやだるさが出ることがあります。

特に背骨の両側にある脊柱起立筋は姿勢を支える筋肉で、長時間の同じ姿勢が続くと緊張しやすくなります。

その結果
◉背中が硬く感じる
◉背中がパンパンに張る
◉背中が重だるい

といった症状として現れることがあります。

しかし、

✅マッサージではすぐ戻る
✅同じ場所が何度も張る
✅肩甲骨の内側にピンポイントの痛みが出る

このような場合、筋肉だけでなく仙腸関節や肋椎関節などの関節機能異常が関係していることもあります。

背中の症状の中でも多いのが、肩甲骨の内側に出る痛みです。

この部分の痛みは、背中の筋肉の問題だけでなく、背骨と肋骨をつないでいる関節である肋椎関節が関係していることがあります。

肋椎関節は胸椎と肋骨をつないでいる関節で、胸郭の動きに関わっています。

胸郭は

✅呼吸
✅体幹の動き

だけでなく、肩甲骨の動きとも連動しています。

そのため胸郭の動きが低下すると

✅腕を上げる動作
✅腕を回す動作
✅腕を横に広げる動作

といった腕や肩を動かす動作の際に、肩甲骨の内側に痛みが出ることがあります。

実際の臨床でも、
「肩甲骨の内側が痛い」
「背中のこの辺りが痛む」

と訴えられる方は多いのですが、痛みの場所を確認すると、肋椎関節の位置を指しているケースがよく見られます。

このような背中の痛みは、肋椎関節の機能異常によって周囲の筋肉に過剰な緊張が生じていることもあるため、マッサージやストレッチだけでは改善しにくいことがあります。

関節機能異常が関与している場合は、筋肉だけでなく関節の状態を確認し、原因となっている関節機能異常を改善していくことが重要になります。

背中の張りには、骨盤の関節である仙腸関節の状態が関係していることもあります。

仙腸関節に機能異常が起こると、関節周囲の受容器が刺激され、関節反射によって背中の筋肉に緊張が生じることがあります。

背中には、骨盤から頭に向かって走る脊柱起立筋があります。

この筋肉が関節反射で過剰な緊張を起こすと

といった症状として現れることがあります。

またこの筋肉の緊張は、背中全体の張りだけでなく、腰痛や肩甲骨の内側の痛みとして感じられることもあります。

当院では背中の痛みや張りがある場合、背中の筋肉だけでなく関節機能異常が起きていないかを確認します。

関節機能異常があると、関節反射によって背中周囲の筋肉に緊張が起こることがあるためです。

特に

✅背骨と肋骨の関節（肋椎関節）
✅骨盤の関節（仙腸関節）

などの状態を確認します。

また、背中の張りや痛みが縦方向に広がるか、横方向に広がるかといった筋緊張の広がり方も参考にしながら原因の仮説を立てます。

例えば、

【背中を縦方向（骨盤から頭に向けて）に張りが広がる場合】

　→ 仙腸関節が関係している可能性　

【背中を横方向（肋骨や腕側）に広がる張り・痛みの場合】

→ 肋椎関節が関係している可能性

などを確認しながら状態を確認します。

関節機能異常が疑われる場合には、SCJM法による施術を行います。　

SCJM法では、関節包の引っ掛かりによって生じた関節機能異常を改善します。

その結果、関節包にある痛覚受容器への持続刺激が鎮まり、関節反射によって生じていた筋肉の緊張が緩和・消失します。

関節機能異常が原因となっている場合には、背中の張りや痛み、体の動きの変化が確認されます。

背中の張りや肩甲骨の内側の痛みは、筋肉だけに原因がある場合もありますが、関節機能異常が関係している場合も少なくありません。

そのため、背中の筋肉をマッサージすると一時的に楽になっても、原因となっている関節機能異常が残っていると、再び筋肉の緊張が起こり、症状が戻ってしまうことがあります。

背中の張りや肩甲骨の内側の痛みは、姫路市でも多くご相談いただく症状です。

当院ではこのような症状の施術事例があります。（詳しくは下記をクリック）

◉ゴルフ時に生じる左背部から肋骨にかけての痛みの施術事例

◉右背部から右腕にかけての痛み・重だるさの施術事例

◉首から肩甲骨内側の痛みと左腕の重だるさの施術事例

背中の痛みには、

✅筋肉や関節が原因のもの

✅内臓の病気によって出る痛み

があります。

筋肉や関節が原因の背中の痛みは

など、動きや姿勢によって変化することが多いのが特徴です。

背中の痛みの中には、内臓の病気によって出る痛みもあります。

例えば

などの病気では、背中に関連した痛みとして感じられることがあります。

次のような症状がある場合は、医療機関での検査が必要になることがあります。

✅安静にしていても強い痛みが続く

✅発熱や吐き気を伴う

✅食事と関係して痛みが出る

✅急に強い痛みが出た

このような場合は、まず医療機関での診察を受けることをおすすめします。

当院では問診や状態の確認を行い、必要と判断した場合には医療機関での検査をおすすめすることもあります。