姫路市の鍼灸整骨院一心堂です。前回のブログでは、四十肩・五十肩の症状と原因についてお話しました。今回は鍼灸整骨院一心堂での施術法について詳しくご紹介します。四十肩・五十肩の予防と改善に向けた具体的なアプローチで肩の痛みや可動域制限から解放されましょう。

鍼灸整骨院一心堂では、四十肩・五十肩の症状に対して、一人ひとりの症状に合わせた多角的な施術を提供しています。

【SCJM法により施術】

SCJM法は、関節運動学的アプローチ(AKA-博田法）から分かれた運動学に基づいた手技です。肩関節周囲や肋椎関節の機能異常を改善することで、痛みを緩和し可動域制限の改善が期待できます。

施術内容：

①肩関節や関連する関節の動きを評価し、異常部位を特定します。
②触れる程度の力で関節包内運動の異常を改善します。

効果：

①関節の可動域を広げる事で、日常生活動作を楽にします。
②関連痛として起こる痛み・筋肉の緊張を緩和します。
③再発防止にも効果的です。

 

【鍼灸施術】

鍼灸施術は、体全体のバランスを整えることで自然治癒力を高めます、当院では、一人ひとりの症状に合わせた施術を行います。

施術内容：肩周囲のツボやトリガーポイントに刺鍼し、可動域を広げ、筋肉の緊張を緩和します。

効果：

①肩周囲の痛みを緩和し、炎症を抑えます
②筋肉の緊張を緩和します。
③定期的な施術により、症状の再発を防ぎます。

 

【リハビリテーション】

当院では、施術に加えて、自宅で出来るリハビリテーションも指導しています。これにより、施術効果を持続させ、自己管理による改善を促します。

施術内容：
①肩関節の柔軟性を高めるストレッチを指導します
②日常生活での姿勢や動作のアドバイスを行います

効果：　筋肉の柔軟性が向上し、痛みが軽減されます

 

【予防のための生活習慣改善】

正しい姿勢の維持：　デスクワークやスマホの使用時に、正しい姿勢を保つことを心掛けましょう、背筋を伸ばし、肩をリラックスさせてください。

適度な運動の習慣化：　日常的に肩周りのストレッチや軽いエクササイズを行い、筋肉の柔軟性と強度を維持しましょう。特に、肩甲骨を動かす運動が効果的です。

 

四十肩・五十肩の改善には、適切な施術と生活習慣の改善も欠かせません。鍼灸整骨院一心堂では、患者さま一人ひとりに合わせた施術を行い、健康で快適な生活をサポートしています。肩の痛みや可動域の制限にお悩みの方は、ぜひ鍼灸整骨院一心堂にご相談ください。

詳細については、鍼灸整骨院一心堂のホームページをご覧ください。皆様のご来院を心よりお待ちしております。