姫路市北条梅原町の鍼灸整骨院一心堂です。前回は、ぎっくり腰の症状と原因についてお話ししました。今回は、鍼灸整骨院一心堂での具体的な施術内容についてご紹介します。ぎっくり腰にお悩みの方が、どのように痛みから解放されるかは、ぜひご覧ください。

【カウンセリング】

ぎっくり腰の施術は、まず患者さまの状態を正確に把握することから始まります。痛みが強い場合には、ベッドに横になり楽な姿勢で伺います。

①発症状況の確認：ぎっくり腰が発生した時の状況や動作を詳しく伺います

②痛みの程度と部位：痛みの強さ、持続時間、痛む部位を確認します。

③生活習慣の確認：普段の姿勢や仕事内容など、日常生活を伺います。

 

【検査】

カウンセリングの後、身体の状態をチェックします。

①視診と触診：腰の状態を目で見て確認し、手で触れて異常を探します。

②動作検査：腰の可動域や動作時の痛みを確認します。

③筋緊張のチェック：腰部周辺の筋肉の緊張状態などを確認します。

【鍼施術】

ぎっくり腰の痛みを緩和するために、鍼施術を行います。

鍼を用いた痛みの緩和：痛みの原因となる筋肉やツボに鍼を刺し、筋肉の緊張を緩和・痛みを和らげます。

ツボへの刺鍼：腰痛に効果的なツボ（委中など）に刺鍼することで、自然治癒力を高め、痛みを緩和します。

【SCJM法】関節運動学的アプローチ

仙腸関節や腰椎椎間関節などの関節包内運動の異常を改善し、関連痛として起こる腰周辺の痛みを緩和・軽減させます。※炎症を抑える効果はない為、炎症がひどい場合には、微弱電流治療器を使用します。

ぎっくり腰の再発を防ぐためには、日常生活でのケアが重要です。鍼灸整骨院一心堂では、次のようなアドバイスを行います。

【正しい姿勢と動作】

重い物を持ち上げる際の注意：腰を曲げて前屈せず、膝を曲げて持ち上げる方法を指導します。

デスクワークの姿勢：PC画面や椅子の高さを調整し、腰周辺に負担の掛かりにくい姿勢のアドバイス。

【筋力トレーニング】

腹筋や背筋を強化し、腰を支える筋力を維持する

【生活習慣の改善】

適度な運動：ウォーキングや軽いエクササイズを行うことで、腰の負担を軽減

休息の重要性：十分な休息を取り、腰に過度な負担をかけないようにすることが重要

 

ぎっくり腰は、一度発症すると再発しやすい症状ですが、適切な施術と予防策を講じる事で、痛みを軽減し、再発を防ぐことができます。鍼灸整骨院一心堂では、一人ひとりの症状に合わせた最適あ施術を提供しています。

ぎっくり腰でお悩みの方は、是非、姫路市の鍼灸整骨院一心堂にご相談ください。

詳細については、下記のリンクをご覧ください。皆様のご来院を心よりお待ちしております。