姫路市北条梅原町の鍼灸整骨院一心堂です。今回は、腕の疲労とその改善についてお話しします。長時間のデスクワークやパソコンの使用は、腕の疲労を引き起こし、手首や肘の痛みを伴うことがありますが、鍼灸施術や関節運動学に基づいた施（SCJM法）で、腕の緊張を軽減することができます。​

腕の疲労は、長時間の同じ姿勢や過度な使用が原因で発生します。これにより筋肉の緊張や炎症が起こり、手首や腕の痛み、しびれを引き起こすことがあります。また、腕の疲労は肩こりや首の痛みと連動して発生することも多いです。

【鍼灸による腕の疲労の改善】

鍼灸施術では、腕の特定のツボを刺激し、血行を促進することで筋肉の緊張をほぐし、疲労を軽減します。「曲池」や「合谷」といったツボを刺激することで、腕の血流が改善され、疲労が和らぎます。また、鍼灸には炎症を抑える効果もあり、手首や肘の痛みの改善が期待できます。

【関節運動学に基づいた施術（SCJM法）による改善方法】
 

デスクワークで、長時間パソコン作業をしている時の腕の重みや、手首の回内位（手の平が下向き）などで肋椎関節に機能異常を起こすことで、肩や腕の筋緊張が生じます。

SCJM法では、腕や肩の痛み・筋緊張を緩和・消失させるために、肋椎関節の機能異常を改善させます。これにより、腕が重いなどの症状の改善も期待できます。

 

鍼灸整骨院一心堂では、腕の疲労感や筋緊張を軽減するために、鍼灸やSCJM法を用いて施術します。
個々の症状に合わせ、最適な施術プランを提案します。

デスクワークでの腕の疲れや張り感にお悩みでしたら、ぜひ鍼灸整骨院一心堂にご相談ください。