姫路市の鍼灸整骨院一心堂のブログにようこそ

肩が引っかかってスムーズに上がらない」「腕を上げると痛い」そんなお悩みありませんか？

・髪を結ぶときに肩が突っ張る
・上着を着るときに肩が引っかかる感じがする
・高いところの物が取りづらい

こうした症状があると、まず「肩の筋肉や関節に問題があるのかな」と思われがちですが、実は肩そのものではなく、“肩以外”の関節や姿勢が原因になっていることも少なくありません。

腕を上げるとき、実際に使われているのは肩関節（肩甲上腕関節）だけではありません。
実は、次のような部位が連動して動いています。

• 胸椎（背骨の上部）

• 肋椎関節（肋骨と背骨のつなぎ）

• 肩甲骨と肩甲胸郭関節

• 鎖骨・胸鎖関節

この連動の中で、ひとつでも関節の動きが悪くなると、肩の動きにも制限がかかるのです。
たとえば、胸椎が硬くて背中が丸くなっていると、腕が上がるときの肩甲骨の動きも制限され、結果的に「肩が引っかかる」「痛みが出る」と感じるようになります。

次のような動作を試してみてください。

✅ 胸を張った状態だと腕が上げやすい
✅ 猫背姿勢のままだと肩が詰まる
✅ 肩よりも背中がつっぱる感覚がある

これらに当てはまる場合、肩関節ではなく「胸椎・肋椎・肩甲骨まわりの硬さ」*主な原因の可能性があります。

当院では、肩の動きに制限がある場合、肩そのものだけでなく、関係する背骨・肋骨・肩甲骨などの全体の連動性を丁寧に評価・施術しています。

◉ SCJM法による胸椎・肋椎・肩甲骨の関節調整

関節運動学に基づいた手技「SCJM法」により、胸椎や肋椎関節の“引っ掛かり”を解除。
それにより肩甲骨の可動性が回復し、肩を上げたときの「引っかかり感」や「詰まり感」の軽減が期待できます。

◉ 鍼灸＋ソーマダインで筋緊張などにアプローチ

肩や背中まわりに強い緊張がある場合は、鍼灸によるツボ刺激と、微弱電流治療器「ソーマダイン」を併用し、神経・筋肉のバランスを整えながら、可動域の改善を促します。

肩の不調を感じているとき、つい肩ばかりに意識が向きがちですが、背骨や肋骨、姿勢の崩れが根本原因になっているケースは少なくありません。
逆に言えば、肩以外の部位を整えることで、動きやすさが大きく変わることもあります。

姫路市で「肩の引っかかり」「腕が上がりにくい」とお悩みの方は、ぜひ一度、当院で全身の関節の連動性から見直すアプローチを体験してみてください。
あなたの「動かしやすさ」を取り戻すサポートをいたします。