【姫路市北条梅原町の鍼灸・整骨院】

鍼灸整骨院一心堂

〒670-0945 兵庫県姫路市北条梅原町231(姫路駅【南側】から徒歩24分)

1ヶ月以上続く、腰痛・肩・手足の「痛み」「しびれ」に悩むあなたを
関節運動学に基づいた施術で改善に導きます。

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姫路市の鍼灸整骨院一心堂のブログにようこそ

「手を床についたら手首がズキッ」「腕立て伏せができない」そんな経験ありませんか?

・床に手をつく動作がつらい
・四つ這いや赤ちゃんの抱っこで手首が痛む
・パソコン作業が続くと手首がだるくなる

 

このような“手首の痛み”は、つい「手首の使いすぎ」「腱鞘炎かも」と思いがちですが、実は肘や肩の動きの問題が影響しているケースも少なくありません。
“局所の痛み”の裏には、“全体の動きのアンバランス”が隠れていることが多いのです。

手首は“単独”ではなく、上肢全体の動きで支えられている

手をつくとき、体重は肩→肘→手首→指先の順にかかります。
本来であれば、それぞれの関節が少しずつ力を分担して支えるはずですが――

  • 肩や肩甲骨の可動域が狭い

  • 肘関節がうまくしならない

  • 姿勢の崩れで荷重バランスが偏る

 

このような状態では、手首にだけ過剰な負荷が集中してしまい、痛みや炎症を引き起こすのです。
また、関節の引っ掛かりや微細なロックがあると、筋肉が過緊張を起こして神経を刺激し、だるさやしびれを感じることもあります。

セルフチェック|あなたの手首の痛みは肩・肘の影響?

以下の項目に当てはまる場合、手首の負担は“連動不足”による可能性があります。

 

 ✅肩まわりが動かしにくい

 ✅腕を伸ばしたときに肘にツッパリを感じる

✅ 手をつく動作で、手首だけが痛い・重い

 

このような時は、手首だけを治そうとせず、上肢全体の調整が必要です。

姫路市の鍼灸整骨院一心堂のアプローチ

当院では、手首の痛みやだるさに対して、肩・肘・手首の関節連動を重視してアプローチしています

◉ SCJM法で肩・肘・手首の“引っ掛かり”を解除

SCJM法は関節運動学に基づいた手技で、肘関節・手関節・肩関節の微細な関節のズレを調整します。
これにより、負荷のかかりすぎている手首を助けるように、他の関節が本来の動きを取り戻せるようになります。

 

◉ 鍼灸+ソーマダインで神経の過敏を鎮める

慢性的な手首の痛みには、筋緊張や神経過敏が関わることが多いため、鍼灸によるツボ刺激と微弱電流機器「ソーマダイン」を併用。

「手首の痛み」は腕全体の使い方から見直しましょう

「手をつくと痛い」という症状は、必ずしも手首だけの問題ではありません。
肩・肘・手首の連動、関節の動きを調整することで、負担のかかり方が変わり、自然と痛みが和らぐこともあります。

 

姫路市で「手首の痛みが治らない」「他の部位からの影響を見てもらいたい」という方は、ぜひ一度、一心堂にご相談ください。

このページを書いたのは、
柔道整復師鍼師・灸師として15年の経験を持った、姫路市北条梅原町にある鍼灸整骨院一心堂
院長 西川です。

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院長 西川貴雄
国家資格

柔道整復師・はり師・灸師

はじめまして、院長の西川です。当院は、長年の「痛み」「身体の不調」の改善を得意とする姫路市北条梅原町の鍼灸整骨院です。

多くの症状の原因となる関節機能異常・障害を改善するSCJM法・接骨・整骨、鍼灸、交通事故治療、EMSによる体幹トレーニング、微弱電流・自律神経調整などを提供しております。もう何処へ行ったら良い分からず諦めてしまう前に、あなたの体のお悩みを当院にご相談下さい。

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