姫路市の鍼灸整骨院一心堂のブログにようこそ

立ち仕事で足の裏がズキズキ…

「夕方になると足の裏が痛くて立っていられない」
「長時間の立ち仕事で足裏が張ってつらい」
こんなお悩みはありませんか？

• 足底腱膜炎
  足裏の腱膜が硬くなり、体重負荷で炎症や痛みを起こす。

• 関節機能異常（距骨下関節や中足骨間関節）
  足の奥の動きが悪いと、足底部に負担が集中しやすい。

• 靴や姿勢の影響
  クッション性のない靴や姿勢の崩れが足裏に過剰なストレスを与える。

• 足裏マッサージ
  ゴルフボールを足の下で転がして足底腱膜をほぐす。

• ふくらはぎストレッチ
  ふくらはぎを伸ばして足裏への負担を軽減。

• 靴の見直し
  インソールやクッション性のある靴を選ぶ。

姫路市の鍼灸整骨院一心堂では、

• SCJM法による足関節の調整

• 鍼灸でふくらはぎや足裏の緊張を緩める

• 姿勢・歩行動作のチェックとアドバイス

を組み合わせて施術を行っています。

【まとめ】

立ち仕事による足裏の痛みは、足底腱膜だけでなく、関節や靴・姿勢も関与しています。
症状が続く場合は、早めに評価とケアを受けることが大切です。