姫路市の鍼灸整骨院一心堂のブログにようこそ

歩くたびに足の甲がズキッと…

 

「靴を履いて歩くと足の甲が痛い」
「歩いていると甲の中央がじんわり痛む」
このような症状は、足の骨や関節、筋腱にかかる負担が原因のことがあります。

 

• 関節機能異常
  仙腸関節の動きが悪くなり、歩行時の衝撃が分散できずに痛みが出る。

• 靴の圧迫やサイズ不良
  甲が高い人や、きつめの靴を履く人に多い。

• 足底の筋膜や腱の緊張
  足の裏の硬さが甲への負担として現れるケースもある。

• 足指のグーパー運動
  足指をしっかり動かし、血流と関節の動きを促す。

• 足首回し
  足全体の可動域を広げて、甲への負担を減らす。

• 靴の見直し
  サイズ・形が合っていない靴は痛みの原因になりやすい。

姫路市の鍼灸整骨院一心堂では、

• SCJM法で仙腸関節や足の甲（中足骨間関節）の動きを調整

• 鍼灸で足底〜ふくらはぎの緊張を緩和

• 歩行や靴の選び方のアドバイス

 

を組み合わせて施術を行っています。

 

【まとめ】

 

歩くと足の甲が痛い場合、関節や筋肉だけでなく靴や歩き方も関係していることがあります。
セルフケアで改善しないときは、早めに専門的なチェックを受けましょう。

 

鍼灸整骨院一心堂では、足の痛み・腰痛・肩こり・坐骨神経痛など、慢性的な不調に幅広く対応しています。