姫路市の鍼灸整骨院一心堂のブログにようこそ

「気づいたら、靴下を履くときに腰を気にしなくなっていた」
「階段や段差で、前ほど慎重にならなくなった」
「振り返って動くのが、自然にできている」

施術を続けている方から、このような声を聞くことがあります。

これは単に「腰が楽になった」という変化ではありません。

体の使い方そのものが変わってきているサイン です。

複合動作が楽になるとき、体の中では次のような変化が起こっています。

・動きの切り替えがスムーズになる
・体重移動に迷いがなくなる
・腰が“考えなくても”動ける状態になる

 

つまり、腰が頑張らなくても体全体で動ける状態に近づいています。

複合動作が整ってくると、

・立ち上がりや歩き出しが自然
・ひねりや方向転換で不安が出にくい
・動作の途中で止まらない

といった変化が少しずつ現れます。

この段階になると、

 

「腰をどう動かすか」を考える必要がなくなり、動作そのものに集中できる ようになります。

腰が気にならなくなる理由は、痛みがゼロになったからではありません。

・動きの連動が保たれている
・腰が支点にならなくて済んでいる
・防御反応が出にくい

この状態では、腰は「存在を主張しない」役割に戻ります。

 

結果として、意識の外に腰がいき、「気にならない」と感じるようになります。

複合動作が楽になるということは、

・無理な代償動作が減っている
・負担が一箇所に集中していない
・日常動作そのものが安定している

という状態です。

この状態が保たれることで、同じ動作で繰り返す腰痛何となく続く腰の不安「また戻るかも」という恐怖が起こりにくくなります。

姫路市の鍼灸整骨院一心堂では、「痛みを取ること」だけでなく、

・複合動作が自然につながる
・腰に意識を向けず生活できる
・日常の動きが安定する

という 状態の変化 を重視しています。

SCJM法で、本来支点として働くべき関節の微細な動きを整え、腰が調整役として自然に働ける状態を目指します。

 

必要に応じて鍼灸を併用し、体が安心して動ける環境を整えていきます。

 

【まとめ】

複合動作が楽になると、

・動作が途切れにくくなる
・腰への意識が減る
・日常動作が自然に流れる

といった変化が起こります。

これは一時的な楽さではなく、体の使い方そのものが変わってきている証拠 です。

腰が気にならない時間が増えてきたら、それは回復が進んでいる大切なサイン。

 

その状態を安定させることが、腰の不調を繰り返さないための次のステップになります。

 

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