姫路市の鍼灸整骨院一心堂のブログにようこそ

動き始めだけ痛いのは不思議？

「椅子から立ち上がるときにズキッ」
「朝起きて最初の一歩が痛い」
動き出しの瞬間だけ強く痛みが出て、その後は軽くなる―こんな症状は“初動痛”と呼ばれることがあります。

• 関節や靭帯のこわばり
  じっとしている間に関節包や靭帯が硬くなり、動き出しで急に負担がかかる。

• 筋肉の伸張反射
  硬くなった筋肉が伸ばされると反射的に収縮し、痛みを感じる。

• 関節機能異常
  関節の奥でわずかな“引っかかり”があると、初動で違和感や痛みが強く出ることがあります。

初動痛は「動いてしまえば楽だから」と放置されがちですが、繰り返すことで関節や筋肉に負担が蓄積し、慢性痛へ進行することもあります。

姫路市の鍼灸整骨院一心堂では、

• SCJM法で関節の奥の引っかかりを穏やかに調整

• 鍼灸で筋肉や血流の状態を整える

• 再発予防のための生活動作アドバイス
  を行い、初動痛の改善に取り組んでいます

【まとめ】

「動き始めだけ痛い」という症状には、関節・靭帯・筋肉の複合的な要因が隠れています。
放置せず、早めに評価とケアを受けることが大切です。