姫路市の鍼灸整骨院一心堂のブログにようこそ

四十肩・五十肩の方から、よくこんな相談を受けます。

• 腕は途中までは上がる

• でも、ある角度で止まる

• 無理に上げようとすると痛い

完全に動かないわけではないのに、「途中で止まる感じ」があるのが特徴です。

このタイプの肩の痛みには、ある共通した特徴があります。

肩が上がらないと、「筋肉が硬い」「肩こりが原因」と言われることもあります。

もちろん筋肉の影響もありますが、途中で止まるタイプの場合、

筋肉だけでは説明がつかないケースも多いです。

なぜなら、筋肉の問題だけなら動きは徐々に重くなることが多いからです。

しかし四十肩ではある角度で止まるという特徴的な動き方がみられることがあります。

肩関節は、関節の中でわずかな滑り運動をしながら動いています。

この滑りが乱れると、

• 途中で動きが止まる

• ある角度で痛みが出る

• 無理に動かすと鋭い痛みが出る

といった状態になることがあります。

そのため、強くストレッチするよりも関節の動きのバランスを整えることが重要になる場合があります。

「動かさないと固まる」と言われることも多く、無理に腕を上げてしまう方もいます。

しかし、動きの引っかかりがある状態で

• 強くストレッチする

• 無理に可動域を広げる

といったことを繰り返すと、かえって痛みが強くなることもあります。

そのため、四十肩では「どこで動きが止まるのか」を確認することがとても大切になります。

姫路市の鍼灸整骨院一心堂では、四十肩・五十肩の症状に対して

• 肩関節

• 肩甲骨周囲

• 背中の関節

などの動きを確認しながら施術を行っています。

 

関節の動きがスムーズになると、途中で止まっていた腕の動きが変化することもあります。

 

【まとめ】

四十肩で「途中まで腕が上がるのに止まる」という場合、単なる筋肉の硬さだけではなく、関節の動きの問題が関係していることがあります。

 

無理に動かして悪化する前に、肩の状態を一度確認することも大切です。

 

四十肩・五十肩の詳しい原因や施術については
こちらのページでも解説しています。