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姫路市の鍼灸整骨院一心堂のブログにようこそ

痛み止めでごまかしていませんか？

「腰痛がつらいときは痛み止めを飲んでいる」
「頭痛薬が手放せない」
そんな方も少なくありません。薬は一時的に症状を和らげる助けになりますが、根本的な解決にはならないことが多いのです。

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歩き始めは平気なのに、長く歩くと痛む…

「ウォーキングを続けると股関節の外側が痛い」
「旅行や買い物で長く歩いたときに股関節に違和感が出る」
このような症状に悩まされていませんか？

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朝起きると肩がこわばって動かしにくい…

「寝起きに肩がガチガチで、動かすのがつらい」
「昼間は気にならないのに、朝だけ重だるい」
このような症状は、睡眠中の姿勢や関節・筋肉の状態と関わっていることがあります。

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痛みがないから大丈夫？

「今は痛みがないから健康だと思う」
そう感じている方も多いのではないでしょうか。
しかし、体は必ずしも“痛み”だけで不調を知らせてくれるわけではありません。

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立ち仕事で足の裏がズキズキ…

「夕方になると足の裏が痛くて立っていられない」
「長時間の立ち仕事で足裏が張ってつらい」
こんなお悩みはありませんか？

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「痛いのに異常なし」と言われてしまったら…

病院でレントゲンやMRIを撮って「異常はありません」と言われた。
それでも痛みが続く…。
こうしたケースは少なくありません。

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階段を上がるときに太ももの前が痛い…

「一段ずつ上がると太ももの前がつらい」
「上がるときだけ痛く、下りは大丈夫」
こんな症状に心当たりはありませんか？

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痛みがあるとき、動かすべき？休むべき？

「腰が痛いけど、安静にすべき？」
「肩こりや膝痛は、運動したほうがいい？」
痛みが出たとき、多くの方が迷うポイントです。

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立ち上がると足の付け根が痛む…

「座っていて立ち上がるときに足の付け根がズキッ」
「長時間座ったあとに動き出すと痛む」
このような症状は、股関節や骨盤周囲の機能と関係していることがあります。

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痛みのある場所が原因とは限らない

「腰が痛いから腰に原因がある」
「肩が凝るから肩の筋肉の問題」
…本当にそうでしょうか？

実は、痛みの場所と本当の原因は一致しないことが少なくありません。

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歩き始めにかかとの後ろが痛い…

「朝一歩目でかかとの後ろがズキッとする」
「歩き出しだけ痛いが、しばらく歩くと楽になる」
このような症状は、足首やかかと周囲の組織の不調が関わっていることがあります。

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検査で「異常なし」と言われたのに…

病院でレントゲンやMRIを受けても「異常はありません」と言われた。
それでも痛みや違和感が続いている…。
こうしたケースは決して少なくありません。

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立っていると膝の内側が痛む…

「長時間立ちっぱなしで膝の内側がズキズキする」
「歩いているときより、止まっている方がつらい」
このような症状は、膝の内側に負担がかかることで起こりやすくなります。

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同じ動作で痛みが繰り返し出るのはなぜ？

「立ち上がるときだけ腰が痛い」
「階段を下りるときに毎回膝がズキッとする」
こうした“特定の動作で必ず出る痛み”には理由があります。

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立ち上がるときに股関節の前が突っ張る…

「座っていて立ち上がる瞬間に股関節の前が伸びにくい」
「痛みではなく突っ張る感じが強い」
このような症状は、股関節の奥や周囲筋肉の状態と関係していることがあります。

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マッサージしても、またすぐ痛くなる…

「肩をもんでもらっても、次の日にはまた凝っている」
「腰をほぐしても数時間で重さが戻る」
こうした経験をされる方は多いのではないでしょうか。

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荷物を持ち上げたときに肩がズキッ…

「重い物を持ち上げようとしたら肩が痛んだ」
「買い物袋を持ち上げた瞬間に肩の前がつまる」
こんな経験をされた方はいませんか？

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「骨には異常なし」と言われたのに…

レントゲンやMRIでは異常がないのに、痛みや違和感が続く…。
その背景には「関節の奥」で起こる小さなズレが関わっていることがあります。

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運転後に腰がズーンと重い…

「長距離運転をした後に腰がつらい」
「信号待ちで腰を伸ばそうとすると痛む」
こんな経験はありませんか？
運転姿勢は腰に大きな負担をかけやすく、腰痛の原因になることがあります。

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腰痛にしびれが出てきたら要注意

「腰の痛みに加えて足にしびれが出てきた」
「長時間立っていると腰から脚にかけて違和感が広がる」
このような症状は、ただの腰痛とは違い、神経が関わっている可能性があります。