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姫路市の鍼灸整骨院一心堂のブログにようこそ

同じ動作で痛みが繰り返し出るのはなぜ？

「立ち上がるときだけ腰が痛い」
「階段を下りるときに毎回膝がズキッとする」
こうした“特定の動作で必ず出る痛み”には理由があります。

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立ち上がるときに股関節の前が突っ張る…

「座っていて立ち上がる瞬間に股関節の前が伸びにくい」
「痛みではなく突っ張る感じが強い」
このような症状は、股関節の奥や周囲筋肉の状態と関係していることがあります。

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マッサージしても、またすぐ痛くなる…

「肩をもんでもらっても、次の日にはまた凝っている」
「腰をほぐしても数時間で重さが戻る」
こうした経験をされる方は多いのではないでしょうか。

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荷物を持ち上げたときに肩がズキッ…

「重い物を持ち上げようとしたら肩が痛んだ」
「買い物袋を持ち上げた瞬間に肩の前がつまる」
こんな経験をされた方はいませんか？

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「骨には異常なし」と言われたのに…

レントゲンやMRIでは異常がないのに、痛みや違和感が続く…。
その背景には「関節の奥」で起こる小さなズレが関わっていることがあります。

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運転後に腰がズーンと重い…

「長距離運転をした後に腰がつらい」
「信号待ちで腰を伸ばそうとすると痛む」
こんな経験はありませんか？
運転姿勢は腰に大きな負担をかけやすく、腰痛の原因になることがあります。

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腰痛にしびれが出てきたら要注意

「腰の痛みに加えて足にしびれが出てきた」
「長時間立っていると腰から脚にかけて違和感が広がる」
このような症状は、ただの腰痛とは違い、神経が関わっている可能性があります。

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朝、布団から起き上がると腰がズキッ…

「朝起きようとした瞬間に腰が痛む」
「布団から起き上がるのがつらい」
このような症状は、寝起きの動作に特徴的にあらわれる腰痛のパターンです。

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動き始めだけ痛いのは不思議？

「椅子から立ち上がるときにズキッ」
「朝起きて最初の一歩が痛い」
動き出しの瞬間だけ強く痛みが出て、その後は軽くなる―こんな症状は“初動痛”と呼ばれることがあります。

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なぜぎっくり腰は繰り返すのか？

「しばらく良くなったと思ったのに、またぎっくり腰に…」
そんな経験をされた方は少なくありません。
ぎっくり腰は一度起こすと、その後も再発しやすい特徴があります。

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階段を降りるときに膝の外側がズキッ…

「上りは平気なのに、降りるときだけ膝の外側が痛む」
「長時間歩いた後、階段を下ると違和感が強くなる」
このような症状は、膝関節に特有の動きが関わっていることがあります。

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関節が「引っかかる」感覚を覚えたことはありませんか？

「動かした瞬間に詰まるような感じ」
「スムーズに動かない」
関節にこんな感覚があるとき、その背景には“関節機能異常”が関与していることがあります。

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立ち仕事のあとにふくらはぎがパンパン…

「夕方になると足が重だるい」
「立ち仕事の後はふくらはぎが張ってつらい」
こうした症状は、疲労や循環の問題だけでなく、関節の動きの制限が関与していることもあります。

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季節が変わると肩や頭が重くなる…

「気温差があると肩が凝りやすい」
「季節の変わり目に頭痛が増える」
こんなお悩みを感じる方は少なくありません。

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椅子から立ち上がるときに股関節がつまる…

「立ち上がると股関節の前側がつまる感じがする」
「痛みとまではいかないが、違和感が続く」
このような症状は、日常生活に支障が出るだけでなく、放置すると慢性化することもあります。

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なぜ慢性痛は「異常なし」と言われやすいのか

病院で検査を受けても「骨には異常がありません」と言われる。
それでも腰痛や肩こり、膝の痛みが続いてしまう…。
これは慢性痛に共通する特徴のひとつです。

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しゃがんで作業した後に腰がズキッ…

草むしり、床掃除、低い場所での作業など、しゃがんだ姿勢から立ち上がった瞬間に腰が痛くなることはありませんか？
動き始めはもちろん、しばらく立ち姿勢を保っても違和感が続くケースもあります。

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雨の日になると膝がうずく…その理由は？

「雨の日や湿気が多い日に膝が重だるくなる」
「天気が崩れる前から膝が痛む」
こうした症状は、季節や天気の影響で関節や周囲組織が敏感になるために起こることがあります。

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長く歩くと足首の外側がズキズキ…

「買い物やお出かけで長時間歩くと、足首の外側が痛くなる」
「休むと楽になるけど、また歩くと痛みが戻る」
こんな経験はありませんか？