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姫路市の鍼灸整骨院一心堂のブログにようこそ

「コリ」と「関節の引っかかり」は別物？

「肩が凝ってる」と感じてマッサージを受けても、すぐ戻ってしまう。
そんな経験はありませんか？
実は、“筋肉のコリ”と“関節の引っかかり”は似ているようで、まったく異なる状態です。

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歩くたびに足の甲がズキッと…

「靴を履いて歩くと足の甲が痛い」
「歩いていると甲の中央がじんわり痛む」
このような症状は、足の骨や関節、筋腱にかかる負担が原因のことがあります。

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痛みがなくなった＝治った、ではない

「もう痛くないから通院をやめよう」
「症状が軽くなったし大丈夫そう」
そう感じる方も多いのですが、実はこのタイミングこそ再発しやすい時期です。

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座っていると腰が重い・痛い…

「デスクワーク中に腰が重だるい」
「車の運転をしていると腰が張ってくる」
このような“座っているときの腰のつらさ”に悩んでいませんか？

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動き出しの瞬間に痛む…

「立ち上がるときに膝がズキッ」
「歩き始めに股関節が突っ張る」
「朝起きて一歩目でかかとが痛い」
このように、“動き始め”にだけ痛みが出る方は少なくありません。

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膝を曲げると裏側がズキッと…

「しゃがんだときに膝の裏が痛む」
「正座をしようとすると膝裏が突っ張る」
こんな症状に心当たりはありませんか？

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デスクワーク中、背中がガチガチに…

「長時間パソコンに向かっていると背中が張ってくる」
「肩こりだけでなく背中まで重だるい」
こんなお悩みを抱えていませんか？

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痛み止めでごまかしていませんか？

「腰痛がつらいときは痛み止めを飲んでいる」
「頭痛薬が手放せない」
そんな方も少なくありません。薬は一時的に症状を和らげる助けになりますが、根本的な解決にはならないことが多いのです。

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歩き始めは平気なのに、長く歩くと痛む…

「ウォーキングを続けると股関節の外側が痛い」
「旅行や買い物で長く歩いたときに股関節に違和感が出る」
このような症状に悩まされていませんか？

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朝起きると肩がこわばって動かしにくい…

「寝起きに肩がガチガチで、動かすのがつらい」
「昼間は気にならないのに、朝だけ重だるい」
このような症状は、睡眠中の姿勢や関節・筋肉の状態と関わっていることがあります。

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痛みがないから大丈夫？

「今は痛みがないから健康だと思う」
そう感じている方も多いのではないでしょうか。
しかし、体は必ずしも“痛み”だけで不調を知らせてくれるわけではありません。

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立ち仕事で足の裏がズキズキ…

「夕方になると足の裏が痛くて立っていられない」
「長時間の立ち仕事で足裏が張ってつらい」
こんなお悩みはありませんか？

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「痛いのに異常なし」と言われてしまったら…

病院でレントゲンやMRIを撮って「異常はありません」と言われた。
それでも痛みが続く…。
こうしたケースは少なくありません。

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階段を上がるときに太ももの前が痛い…

「一段ずつ上がると太ももの前がつらい」
「上がるときだけ痛く、下りは大丈夫」
こんな症状に心当たりはありませんか？

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痛みがあるとき、動かすべき？休むべき？

「腰が痛いけど、安静にすべき？」
「肩こりや膝痛は、運動したほうがいい？」
痛みが出たとき、多くの方が迷うポイントです。

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立ち上がると足の付け根が痛む…

「座っていて立ち上がるときに足の付け根がズキッ」
「長時間座ったあとに動き出すと痛む」
このような症状は、股関節や骨盤周囲の機能と関係していることがあります。

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痛みのある場所が原因とは限らない

「腰が痛いから腰に原因がある」
「肩が凝るから肩の筋肉の問題」
…本当にそうでしょうか？

実は、痛みの場所と本当の原因は一致しないことが少なくありません。

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歩き始めにかかとの後ろが痛い…

「朝一歩目でかかとの後ろがズキッとする」
「歩き出しだけ痛いが、しばらく歩くと楽になる」
このような症状は、足首やかかと周囲の組織の不調が関わっていることがあります。

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検査で「異常なし」と言われたのに…

病院でレントゲンやMRIを受けても「異常はありません」と言われた。
それでも痛みや違和感が続いている…。
こうしたケースは決して少なくありません。

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立っていると膝の内側が痛む…

「長時間立ちっぱなしで膝の内側がズキズキする」
「歩いているときより、止まっている方がつらい」
このような症状は、膝の内側に負担がかかることで起こりやすくなります。